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愛美之心人人有之，水果是每天都要補充的營養之一，不過吃不完的蘋果怎麼辦？一直放著又會變黃，到底該如何是好？
吃不完？那就拿來煮茶吧！
我的日常保養飲品一直是紅棗枸杞茶，
這次突發奇想把蘋果也加進去一起煮了，
不僅增添了香味、營養，每天喝一杯以後，
我的氣色更好了！還沒試過了人也來試試看吧！
材料：
蘋果1/3顆（喜歡蘋果香味、甜味多一些就多加點）、紅棗10-15顆、枸杞20顆左右（我都抓一小把）
喜歡甜一些的還可加入冰糖一起煮
作法：
1. 將蘋果（不去皮）切成數小塊，
2. 紅棗跟枸杞清洗泡水、泡軟，由於紅棗不去籽的話容易上火，我習慣將紅棗泡軟後去籽。
3. 將所有材料放入快煮壺，水倒入以煮沸
☑蘋果一定要連皮煮沸，是因為蘋果皮中的黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強。
⬆煮出來蘋果紅棗枸杞茶成品顏色
功效：
水果中就數蘋果含有的營養最為齊全，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。 蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱，蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，所以，非常適合各類人群食用。
紅棗有著眾所皆知的補血功效，而枸杞在中醫典籍上也有明目功效，紅棗枸杞都是藥食同源的中藥，搭配上蘋果所煮的『蘋果紅棗枸杞茶』更是特級的美容飲品，可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇喔！
✨快跟CC動手一起煮吧✨
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